Starile neplacute care descriu un atac de panica (AP) sunt de fapt o descarcare a ceea ce a existat in interior (chiar daca nu a fost constientizata starea interioara). b) AP este in acelasi timp un simptom, o incercare a organismului de a semnala o stare interioara de suferinta care trebuie tratata.
Atacul de panică se simte ca atunci când stresul și anxietatea ating cote maxime, iar pe lista simptomelor întâlnim starea de greață, durerea în piept, palpitațiile, senzația de înecare și dificultatea de a respira. Alte semne mai pot fi tremuratul, amețeala, transpirația și altele.
Atacul de panica este un episoad neasteptat de frica si anxietate care determina simptome prin care se numara: cresterea ritmului cardiac, ingreunarea respiratiei cat si senzatia pierderii controlului gandurilor.Atac de panica ? Din Comunitate Buna ! Am 15 ani sunt fata si mi se intampla urmatoarele : Sunt linistita si dintr''o data incepe sa ma intepe inima sau incep sa respir greu , nu ma sufoc, dar respir enorm de greu si gafai . Incep sa transpir si imi este cald . La inceput se intampla de 3-4 ori pe saptamana , in perioade cuprinse intre 4-5 minute .
Grijile se pot transforma în atac de panică atunci când blochează căutarea soluţiilor, căci grija se învârte în cap, amplificându- şi efectul. Din păcate, acest gen de gândire apare chiar şi când nu sunt probleme reale. Dacă te gândeşti la ce ar putea să se întâmple, te apucă anxietatea, iar de aici mai e un pas până la atacul de panică.
Atacul de anxietate este considerat apogeul anxietatii, in timp ce un atac de panica este specific tulburarii de panica si se manifesta mult mai intens. In plus, un atac de panica apare subit si presupune o frica intensa, coplesitoare, insotita de simptome fizice problematice, cum ar fi batai accelerate ale inimii, dificultati respiratorii saukUg0z.
ce este atacul de panica
