35 gr de seminţe de floarea soarelui conţin: 61% din DZR (doza zilnică recomandată) de vitamina E, 34% din DZR de vitamina B1, 31% din DZR de cupru, 28% din DZR de magneziu, 26% din DZR de seleniu, 23% din DZR de fosfor, aducând un aport de 204 calorii. Fiți la curent cu ultimele noutăți.
Tu stii cate beneficii au semintele de floarea soarelui? Afla mai departe cele 10 motive pentru care nu ar trebui ca acestea sa lipseasca din dieta ta!
Semintele de floarea soarelui contin o cantitate semnificativa de cupru, zinc, fier si fibre. Aceste minerale ajuta la transportul oxigenului in celulele rosii si prin intregul corp. Ele produc totodata energie. Si, de asemenea, mentin sistemul imunitar sanatos, stabilizeazaglucoza din sange si colesterolul. In plus, previn constipatia.
EsOH. aqv6gqm8c8.pages.dev/186aqv6gqm8c8.pages.dev/808aqv6gqm8c8.pages.dev/105aqv6gqm8c8.pages.dev/82aqv6gqm8c8.pages.dev/83aqv6gqm8c8.pages.dev/382aqv6gqm8c8.pages.dev/478aqv6gqm8c8.pages.dev/352aqv6gqm8c8.pages.dev/924aqv6gqm8c8.pages.dev/796aqv6gqm8c8.pages.dev/664aqv6gqm8c8.pages.dev/421aqv6gqm8c8.pages.dev/963aqv6gqm8c8.pages.dev/832aqv6gqm8c8.pages.dev/354
seminte floarea soarelui beneficii
