O felie de pâine 7 semințe are 11 grame sunt carbohidrati, 3 grame proteine și 2 grame de fibre. Consumul a 100 de grame de pâine 7 semințe reprezentă aproape 14% din totalul de 2.000 de calorii recomandate zilnic. Ingredientele folosite pentru această pâine sunt: făină albă de grâu 650, apă, amestec de seminte 18% (floarea
Sărac în calorii și bogat în vitamine și minerale, dovleacul poate fi folosit în mâncăruri, garnituri sau deserturi. O felie de dovleac de 200g are 80 cal, la fel ca o felie de pâine! Conține 4000 micrograme provitamina A, adică dublu rației zilnice, 450 mg potasiu, 2 mg fier și 3 g fibre. Este o sursă importantă de betacaroten
O felie de paine alba are circa 25 de grame si intre 75 si 90 de calorii, in timp ce o felie de paine integrala nu depaseste 65 de calorii. In 100 de grame de paine alba sunt 258 calorii, 48 de grame de carbohidrati, 9 grame de proteine, 3 grame de lipide si 6 In 100 de grame de paine Paine neagra boromir (265.3 calorii) Covrig cu susan (265 calorii) Chifla cu faina integrala si seminte Panemar (265 calorii) Paine Elta Azima (265 calorii) Paine multicereale, feliata Rotunda Romanesca (264.9 calorii) Descopera si alte alimente care au fost marcate cu tag-urile paine, paine alba. 230 calorii. * valorile sunt aproximative. Continutul de fibre, pe de alta parte, difera mult in cazul celor 3 tipuri de paine. Astfel, o felie de paine alba contine 0.5g fibre, in timp ce o felie de paine integrala ne ofera 2g fibre. De cate felii de paine, oua sau prajituri e nevoie ca sa ajungi la doza recomandata de 2.000 calorii. Se spune ca, in medie, o persoana are nevoie de aproximativ 2.000 de calorii pe zi, pentru ca organismul sa functioneze la nivel optim. Un videoclip care arata acest numar transpus in diverse alimente a devenit viral pe Youtube, avand kYewF.
  • aqv6gqm8c8.pages.dev/663
  • aqv6gqm8c8.pages.dev/344
  • aqv6gqm8c8.pages.dev/65
  • aqv6gqm8c8.pages.dev/606
  • aqv6gqm8c8.pages.dev/638
  • aqv6gqm8c8.pages.dev/193
  • aqv6gqm8c8.pages.dev/111
  • aqv6gqm8c8.pages.dev/942
  • aqv6gqm8c8.pages.dev/989
  • aqv6gqm8c8.pages.dev/27
  • aqv6gqm8c8.pages.dev/209
  • aqv6gqm8c8.pages.dev/104
  • aqv6gqm8c8.pages.dev/549
  • aqv6gqm8c8.pages.dev/563
  • aqv6gqm8c8.pages.dev/407

    • cate calorii are o paine