Dieta cu fructe și legume. Meniu complet pentru 7 zile. Bianca Poptean Dieta indiană este un plan nutriţional conceput special pentru a reduce dieta cu fructe si legume 7 zile 7 kg de cum vă îndepărtați brațele al corpului şi greutatea totală în doar 7 zile! Aceasta este cea mai bună dietă vegetariană pentru a pierde în greutate.Cum se păstrează mai bine legumele și fructele; Cum păstrăm alimentele în frigider; Ce să faci cu cojile fructelor și legumelor; Ce facem cu resturile de mâncare? Ce faci cu gălbenușurile sau albușurile rămase; 3 frunze de legume pe care nu ar trebui să le arunci; Sfaturi utile pentru planificarea meselor Cină: O salată de fructe, 100 ml iaurt natural. Mic dejun: 150 g de şuncă, 200 g morcovi. Prânz: 200 g de peşte la grătar, o roşie. Cină: 250 g de carne roşie la grătar. Mic dejun: O cafea cu zahăr, doi biscuiţi săraţi. Prânz: 250 g pui la cuptor, multe citrice (portocale, mandarine, grape frut, clementine etc). Dieta cu fructe si legume: slabesti in 7 zile 7 kg. Bea cel puțin 2 slabeste apa minerala de apă pentru a dieta cu fructe si legume 7 zile metabolismul. Cum să slăbești UȘOR și RAPID într-o săptămână! Dieta indiană- Ziua 4 Ai voie să consumi banane pe parcursul zilei, dar nu mai târziu de ora 6. Puteți consuma sucuri de fructe, de legume sau combinate. Este indicat să nu exagerați cu fructele acide, precum citricele. Puteți consuma banane și alte fructe cu indice glicemic ridicat pentru că în această zi nu sunt interzise. Ziua 7 Această zi este una de mini-răsfăț, zi în care puteți consuma cantități mici din toate alimentele de mai sus. La micul dejun trebuie sa consumi fructe, iar la cina poti adauga o zi fructe, o zi legume. Toate legumele sunt permise, iar in cazul fructelor, doar bananele sunt excluse. Dupa 5 zile se poate adauga la cina piept de pui la gratar sau peste, iar in ziua urmatoare o portie mica de orez integral, fara ulei. Consumi doar fructe, in orice cantitate, cu exceptia strugurilor, bananelor si mango. Poti manca oricand doresti, chiar si de 20 de ori pe zi. Daca mananci doar pepene rosu, cel putin un kilogram il vei pierde pana a doua zi. Ziua 2 In aceasta zi consumi doar legume, crude sau fierte. Poti manca salate cat cuprinde, condimentate cu oregano si busuioc. Miercuri: Se consuma fructe si legume la alegere, indiferent de cantitate. Sunt interzise bananele si cartofii. 7 kg in 7 zile. Joi: Se consuma banane si lapte. Postat pe 23 Iunie eu am tinut-o si a functionat,in supica aceea am pus ce legume imi plac nu e doar de varza indicat dieta 7 zile cu fructe si legume nu pui cartofi. Postat pe 23
Pierzi 7 kilograme in. Dieta de 7 zile cu fructe si legume Feminis. Dieta cu fructe si legume 7 zile 7 kg Articole recomandate. Dieta Fulger: Slabeste 7 kg in 7 zile Kudika Lasă un răspuns Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu. Caută după:. În 7 zile slăbiți chiar și 10 kilograme. Cura de slabire 3 saptamani, cazul
ABEiM.